Power Yoga voor mannen
Core Stability
Yoga voor mannen
Yoga is niet gebonden aan leeftijd, ervaring of gender. Toch kan de stap naar een yogales voor mannen soms minder vanzelfsprekend voelen.
Power Vinyasa Yoga is fysiek, dynamisch en uitdagend. Je werkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit, spierconditie en uithoudingsvermogen, terwijl ademhaling, concentratie en lichaamsbewustzijn onderdeel worden van de beweging.
Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft niets met yoga te hebben. Je hoeft alleen bereid te zijn om te bewegen, jezelf uit te dagen en te ontdekken wat je lichaam kan.
Alle genders zijn welkom. Deze les is er óók voor mannen.
Power Yoga voor mannen
online inschrijven en betalen via momoyoga.com
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!
locatie: Sportcomplex Heikant, Grotstraat 30A, 2370 Arendonk (B)
Wat kun je verwachten?
Yoga hoeft niet zacht of rustig te zijn. Het kan krachtig, dynamisch en fysiek uitdagend zijn.
In deze lessen werk je aan kracht, spierconditie, uithoudingsvermogen, mobiliteit, stabiliteit en balans. Je gebruikt je lichaam actief en leert tegelijk nauwkeuriger voelen en bewegen.
Bij iedere houding gaat het niet alleen om hoe ver je komt, maar vooral om hoe je beweegt. Je werkt vanuit je core, ontwikkelt meer controle en maakt ruimte in spieren en gewrichten die in andere sporten of in het dagelijks leven minder aandacht krijgen.
De combinatie van kracht en souplesse maakt yoga waardevol naast andere sporten. Tegelijkertijd zorgen ademhaling, concentratie en een voortdurend bewust contact met je lichaam voor focus en ontspanning.
Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen. Je hoeft alleen bereid te zijn om te bewegen en jezelf uit te dagen.
Lesdagen
Maandag 20.00 u (judo zaal 1e verdiep)
Vrijdag 10.00 u (dans zaal 1e verdiep)
Zondag 10.00 u (judo zaal 1e verdiep)
- alle genders, leeftijden en niveaus welkom
- tijdens de feestdagen en vakantieperiodes waarin geen les wordt gegeven wordt in de kalender aangegeven
- neem bij voorkeur je eigen yogamat mee vanwege de hygiëne
- kom je voor een proefles of heb je geen mat, dan zijn er yogamatten aanwezig
- de zalen zijn op de eerste verdieping
- toiletten, kleedkamers en douches bevinden zich op de begane grondd
- respecteer jezelf en de ander
Tarieven
| 1 proefles (eenmalig aan te vragen) | 10.- |
| 1 losse les | 15.- |
| 5 beurtkaart | 65.- |
| 10 beurtkaart | 110.- |
| 15 beurtkaart | 135.- |
Geldigheid
- beurtenkaart is voor elke training en lestijd inzetbaar
- beurtenkaart gaat in op het moment vanaf aankoopdatum (dus niet vanaf de eerste les)
- beurtenkaart is persoonsgebonden
- beurtenkaart via Momoyoga app aankopen; BodyworX Franka van Hoof
- bij contante betaling ontvang je een fysieke beurtenkaart, die bij de eerste les wordt betaald en ontvangen
- bij verlies van je beurtenkaart wordt een nieuwe kaart met het oude tegoed gekocht. Kosten € 15,00
- geldigheid van een beurtenkaart wordt verlengd met vakantieperiodes, exclusief feestdagen en korte vakantieperiodes, zoals in de huisregels en op de kalender vermeld
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!