HATHA Yoga
Bewust bewegen in balans
Hatha Yoga bij BodyworX is een toegankelijke en bewuste vorm van yoga, waarin houding, kracht, souplesse, balans en ontspanning samenkomen.
Net als in Power Vinyasa Yoga staat bij mij niet alleen de houding centraal, maar vooral de kwaliteit van de beweging. Met aandacht voor techniek, precisie en het bewust inzetten van je lichaam beweeg je van de ene asana naar de andere. De houdingen vloeien op een natuurlijke manier in elkaar over.
Muziek is daarbij een belangrijk onderdeel van de les. Ik kies de muziek bewust en gebruik ritme en dynamiek om ademhaling en beweging met elkaar te verbinden. Zo ontstaat een rustige, natuurlijke flow waarin je volledig aanwezig blijft.
Hatha Yoga is minder intensief en fysiek uitdagend dan Power Vinyasa Yoga, maar biedt wel dezelfde aandacht voor kracht, controle en lichaamsbewustzijn. Yin – elementen worden subtiel verweven in de les, waardoor er ook ruimte ontstaat om te vertragen, te voelen en los te laten.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers en vormt bovendien een mooie kennismaking met of voorbereiding op Power Vinyasa Yoga.
Rustiger in tempo, niet minder in aandacht.
Hatha Yoga
online inschrijven en betalen via momoyoga.com
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!
locatie: Sportcomplex Heikant, Grotstraat 30A, 2370 Arendonk (B)
Wat kun je verwachten?
Hatha Yoga bij BodyworX is meer dan een rustige yogales. Bewust bewegen, kracht en souplesse vormen de basis. Met aandacht voor techniek, precisie en de samenwerking tussen spieren en gewrichten werk je aan een lichaam dat sterker, stabieler en vrijer kan bewegen.
De muziek ondersteunt het ritme en de dynamiek van de les. De houdingen vloeien op een natuurlijke manier in elkaar over, met ruimte om te voelen, te vertragen en je bewegingen zorgvuldig uit te voeren. Je leert je spieren bewust in te zetten, kracht op te bouwen en tegelijkertijd lengte en bewegingsruimte te ontwikkelen.
Deze Hatha les is toegankelijk voor verschillende niveaus en vormt een mooie voorbereiding op de fysiek uitdagendere Power Vinyasa Yoga. Maar ook als je geen behoefte hebt aan een intensieve training, biedt deze les volop mogelijkheden om je kracht, balans, mobiliteit en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.
Met aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft, werk je aan soepelheid, stabiliteit en de vrijheid om met vertrouwen te bewegen.
Lesdagen
vanaf november 2027
Woensdag 10.30 u (dans zaal 1e verdiep)
Vrijdag 10.00 u (dans zaal 1e verdiep)
- alle genders, leeftijden en niveaus welkom
- tijdens de feestdagen en vakantieperiodes waarin geen les wordt gegeven wordt in de kalender aangegeven
- neem bij voorkeur je eigen yogamat mee vanwege de hygiëne
- kom je voor een proefles of heb je geen mat, dan zijn er yogamatten aanwezig
- de zalen zijn op de eerste verdieping
- toiletten, kleedkamers en douches bevinden zich op de begane grondd
- respecteer jezelf en de ander
Tarieven
| 1 proefles (eenmalig aan te vragen) | 10.- |
| 1 losse les | 15.- |
| 5 beurtkaart | 65.- |
| 10 beurtkaart | 110.- |
| 15 beurtkaart | 135.- |
Geldigheid
- beurtenkaart is voor elke training en lestijd inzetbaar
- beurtenkaart gaat in op het moment vanaf aankoopdatum (dus niet vanaf de eerste les)
- beurtenkaart is persoonsgebonden
- beurtenkaart via Momoyoga app aankopen; BodyworX Franka van Hoof
- bij contante betaling ontvang je een fysieke beurtenkaart, die bij de eerste les wordt betaald en ontvangen
- bij verlies van je beurtenkaart wordt een nieuwe kaart met het oude tegoed gekocht. Kosten € 15,00
- geldigheid van een beurtenkaart wordt verlengd met vakantieperiodes, exclusief feestdagen en korte vakantieperiodes, zoals in de huisregels en op de kalender vermeld
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!