Core Dynamic Dance
Extended Alignment
Core Dynamic Dance is dansen met kracht, ruimte en dynamiek.
Vanuit mijn achtergrond als danser en docent heb ik deze training ontwikkeld waarin kracht, spierconditie, uithoudingsvermogen, souplesse en bewegingsvrijheid samenkomen. Vanuit de core train je het hele lichaam: je versterkt, verlengt en mobiliseert, terwijl bewegingen vloeiend in elkaar overgaan. Verwacht geen dansjes of ingewikkelde choreografieën. Wel dynamische, dansante bewegingen en stretches, verbonden met krachtige bewegingsreeksen. Je werkt aan ruimte en bewegingsvrijheid, maar ook aan controle en precisie. Niet om bewegingen zo groot mogelijk te maken, maar om ze bewuster, krachtiger en met meer kwaliteit uit te voeren.
Ook hier speelt muziek een essentiële rol. Ik kies de muziek bewust en gebruik ritme, tempo en dynamiek als onderdeel van de training. Muziek is geen achtergrond, maar stuurt en ondersteunt de beweging. De bewegingen zijn toegankelijk en bieden tegelijkertijd volop uitdaging. Je wordt uitgedaagd om krachtiger, groter, preciezer en bewuster te bewegen — ieder vanuit de eigen mogelijkheden.
Een dynamische training waarin dans, kracht, souplesse en bewust bewegen samenkomen.
Core Dynamic Dance
online inschrijven en betalen via momoyoga.com
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!
locatie: Sportcomplex Heikant, Grotstraat 30A, 2370 Arendonk (B)
Wat kun je verwachten?
Je kunt rekenen op een dynamische training waarin dansante bewegingen, kracht en souplesse samenkomen. De bewegingen zijn toegankelijk, maar dagen je tegelijkertijd uit om je lichaam krachtiger, groter, preciezer en bewuster te gebruiken.
Je werkt aan spierkracht, spierconditie, uithoudingsvermogen, mobiliteit en bewegingsvrijheid, met de core als centrum van je beweging.
De muziek bepaalt mede het ritme en de dynamiek van de les. Daardoor ontstaat een natuurlijke flow waarin inspanning en bewegingsplezier elkaar afwisselen.
Een fysieke, dynamische training waarin je niet alleen sterker en soepeler wordt, maar vooral bewuster en vrijer leert bewegen.
Lesdagen
Woensdag 20.15 u (dans zaal 1e verdiep)
Zondag 9.00 u (dans zaal 1e verdiep)
- alle genders, leeftijden en niveaus welkom
- tijdens de feestdagen en vakantieperiodes waarin geen les wordt gegeven wordt in de kalender aangegeven
- neem bij voorkeur je eigen yogamat mee vanwege de hygiëne
- kom je voor een proefles of heb je geen mat, dan zijn er yogamatten aanwezig
- de zalen zijn op de eerste verdieping
- toiletten, kleedkamers en douches bevinden zich op de begane grondd
- respecteer jezelf en de ander
Tarieven
| 1 proefles (eenmalig aan te vragen) | 10.- |
| 1 losse les | 15.- |
| 5 beurtkaart | 65.- |
| 10 beurtkaart | 110.- |
| 15 beurtkaart | 135.- |
Geldigheid
- beurtenkaart is voor elke training en lestijd inzetbaar
- beurtenkaart gaat in op het moment vanaf aankoopdatum (dus niet vanaf de eerste les)
- beurtenkaart is persoonsgebonden
- beurtenkaart via Momoyoga app aankopen; BodyworX Franka van Hoof
- bij contante betaling ontvang je een fysieke beurtenkaart, die bij de eerste les wordt betaald en ontvangen
- bij verlies van je beurtenkaart wordt een nieuwe kaart met het oude tegoed gekocht. Kosten € 15,00
- geldigheid van een beurtenkaart wordt verlengd met vakantieperiodes, exclusief feestdagen en korte vakantieperiodes, zoals in de huisregels en op de kalender vermeld
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!