Power Vinyasa Yoga

Core Stability

Power VINYASA Yoga wordt door Franka Core Stability genoemd omdat de focus ligt op het stabiliseren en versterken van de core in elke asana (yogahouding). De core vormt het centrum van elke Asana.

Deze actieve yogavorm bestaat uit variaties in series, waarbij je je ontwikkelt door een bewuste koppeling van adem en beweging. Het evenwicht vinden tussen spanning en ontspanning, uitdaging en vaardigheid, flow en kracht staat centraal.

Bij Core Stability leer je deze tegenstellingen in harmonie te brengen door gebruik te maken van de Ujjayi adem, focus op bandha’s en flow, wat helpt bij het ontwikkelen van kracht, souplesse en zelfbewustzijn.

Ja, ik wil me inschrijven

Power Vinyasa Yoga

NEEM DEEL AAN de introductie-cursus POWER VINAYASA YOGA
periode: vanaf maandag 1 september t/m zondag 21 december 2025
locatie: Sportcomplex Heikant 30, 2370 Arendonk (B)

Wat kun je verwachten?

Een samenhangende flow van houdingen, die opbouwend en natuurlijk in elkaar overlopen. Met Power Vinyasa Yoga leer je de core, het centrum van het lichaam, in elke asana (yoga-houding) optimaal te gebruiken. Deze training werkt versterkend voor lichaam en geest. Iedereen is van harte welkom.

Lesdagen

Maandag avond 20.00 – 21.00 uur in de Judozaal
Zondag ochtend 10.00 – 11.00 uur in de Danszaal

  • er worden geen lessen gegeven tijdens de herfst en kerstvakantie
  • lessen zijn flexibel te volgen. Jij bepaalt welke dag(en) je per week wilt komen
  • neem bij voorkeur je eigen yoga-mat mee vanwege de hygiëne
  • kom je voor een proefles, dan zijn er eventueel matten aanwezig
  • dans– en judozaal zijn op de 1e verdieping
  • kleedkamers en lockers op de begane grond

Tarieven

  1 proefles    (eenmalig aan te vragen)  10.-
  1 losse les  15.-
  5 beurtkaart  65.-
10 beurtkaart 110.-
15 beurtkaart 135.-
  • alle tarieven zijn geldig voor 2025
  • beurtkaarten zijn te gebruiken tot en met zondag 21 december 2025
  • beurtkaarten zijn persoonsgebonden
  • beurtkaarten zijn te gebruiken voor alle trainingen
  • bij verlies kan een beurtkaart met oude tegoed voor €15.- worden gekocht
Ja, ik wil me inschrijven