Pilates
Core Control
Pilates Core Control is een krachtige full-body training met focus op een sterke, stabiele core. Je traint de bekkenbodem en de diepere buik- en rugspieren — de draagspieren die essentieel zijn voor een goede houding, rugklachten helpen verminderen en je lichaam van binnenuit versterken.
Bij BodyworX geen vaste patronen of losse herhalingen. De oefeningen worden dynamisch en in een vloeiende flow aangeboden, steeds weer anders. Zo blijft je lichaam alert, je focus scherp en train je niet op routine maar met aandacht en controle. Je lichaam wordt als één geheel aangesproken, wat zorgt voor meer kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.
pilates
online inschrijven en betalen via momoyoga.com
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!
locatie: Sportcomplex Heikant 30, 2370 Arendonk (B)
Wat kun je verwachten?
Pilates Core Control is ideaal voor wie doelgericht wil werken aan een sterk lichaam, een betere houding en een energiek, veerkrachtig gevoel — elke les opnieuw. je losse oefeningen ‘doet’, maar dat je deel uitmaakt van één vloeiende beweging. Hierdoor leer je je gehele lichaam in te zetten, terwijl je kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn vergroot. De training bevordert niet alleen fysieke kracht, maar ook een betere houding en blijf je klachtenvrij waardoor het een effectieve en holistische benadering van lichaamszorg is.
Lesdagen
Maandag avond 19.00 – 20.00 uur in de Gevechtsportzaal
Donderdag avond 19.00 – 20.00 uur in de Gevechtsportzaal
- tijdens de feestdagen wordt er geen les gegeven
- vakantieperiodes waarop geen les wordt gegeven staan in de kalender aangegeven
- er kunnen, in de vakantieperiode, onder voorbehoud workshops worden gevolgd
- neem bij voorkeur je eigen yoga-mat mee vanwege de hygiëne
- kom je voor een proefles, dan zijn er eventueel matten aanwezig
- dans- en gevechtsportzaal zijn op de eerste verdieping
- kleedkamers en douches zijn op de begane grond
Tarieven
| 1 proefles (eenmalig aan te vragen) | 10.- |
| 1 losse les | 15.- |
| 5 beurtkaart | 65.- |
| 10 beurtkaart | 110.- |
| 15 beurtkaart | 135.- |
Geldigheid
- beurtenkaart is voor elke training en lestijd inzetbaar
- beurtenkaart gaat in op het moment vanaf aankoopdatum (niet vanaf de eerste les)
- beurtenkaart is persoonsgebonden
- bij contante betaling ontvang je een fysieke beurtenkaart. Bij verlies kan een beurtenkaart met het oude tegoed voor €15.- worden aangekocht. Je beurtenkaart en betaling is bij je eerste les
- geldigheid van een beurtenkaart wordt verlengd met vakantieperiodes, exclusief losse feestdagen en korte vakantieperiodes, zoals in de huisregels en op de kalender vermeld
Geef je de voorkeur aan contante betaling? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op deze website!