PILATES

Core Control

Met deze training versterk je de bekkenbodem-
en de core spieren. Je werkt tegelijk aan houding,
stabiliteit en coördinatie. Core Control Pilates is
een uitdagende, dynamische training die wordt
uitgevoerd op muziek, zodat het ritme, de flow en
dynamiek je helpen om de oefeningen als een
geheel te ervaren. Onnodige spanningen zijn
verleden tijd en je leert weer pijnvrij te bewegen.