Pilates

Sterker en strakker lichaam

Hou je van een efficiënte training waarbij je een sterker, veerkrachtiger, strakker lichaam ontwikkelt door gecontroleerde en bewust uitgevoerde mat oefeningen? Dan is Core Control PILATES de training voor jou. 

Core Control PILATES traint en versterkt je bekkenbodem - en core spieren en als gevolg daarvan werk je tegelijkertijd aan je houding, stabiliteit en coördinatie. Alleen zo train je het gehele lichaam gelijktijdig en effectief. Als gevolg daarvan zullen onnodige spanningen verleden tijd worden en je weer pijnvrij leert bewegen.

Core Control PILATES is een uitdagende, dynamische training die wordt uitgevoerd op muziek, zodat het ritme, de flow en dynamiek  je helpen om de oefeningen als 1 geheel te ervaren en je niet écht het gevoel hebt 'te "moeten" trainen. Ademhaling past zich aan de beweging aan en is de rode draad.

contact

Klik hier
Website powered by Ondernemerswebsites.nl.